虾皮蔬菜饼-补钙小能手

作者： 少儿健康餐

虾皮含钙量高，是补钙的不二选择，各种蔬菜都可以搭配加入，口味清淡爽口，营养全面，制作起来也方便快捷。

用料

• 虾皮 20克
• 鸡蛋 1个
• 小白菜 5颗
• 面粉 30克
• 盐 1克
• 胡椒粉 适量
• 植物油 3克
• 大葱 一小段

虾皮蔬菜饼-补钙小能手的做法步骤

步骤 1

小白菜焯水1分钟捞出

步骤 2

葱段和小白菜切碎，小白菜捏干水分

步骤 3

将所有材料放入盆中

步骤 4

加入适量清水搅拌成面糊

步骤 5

平底锅刷油，倒入面糊铺平，煎至两面金黄即可

步骤 6

补钙小能手的夏虾皮蔬菜饼出锅喽

虾皮蔬菜饼-补钙小能手的小贴士

可以做成寿司卷或者倒入摸具做成喜欢的造型，一定会受到孩子的欢迎

菜谱创建时间：2018-09-23 19:01:05