辅食-冬瓜牛肉面线汤-8个月宝宝辅食

作者： 下厨房用户_zwbu

冬瓜中的微量元素和维生素、膳食纤维最为丰富，特别是以钾的含量居高，每百克冬瓜含钾可以达到136毫克。钾是平衡体内细胞渗透压、保护心脏、消肿利尿的重要营养素。夏天出汗多，体内的一些矿物质丢失的情况比较严重其中就包含钾，所以对孕产妇水肿、营养不良性水肿的人群尤其适用，可以有效解除肿痛的困扰。对小宝宝来说消化系统还未发育成熟，炎炎夏季稍微多食就容易消化不良，胃火过剩，冬瓜就是非常好的消暑降火膳食，即能生津止渴，热量也不高，不增加消化负担 。

用料

• 冬瓜 50克
• 牛肉 30克
• 面粉 20克
• 牡蛎粉 一勺

辅食-冬瓜牛肉面线汤-8个月宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

冬瓜50克，牛肉30克，面粉20克，牡蛎粉一勺

步骤 2

牛肉切丝剁碎

步骤 3

冬瓜去皮切丁

步骤 4

切好的牛肉和冬瓜上锅蒸熟 放入料理机搅打成泥

步骤 5

倒入面粉中 加入一勺牡蛎粉搅拌均匀

步骤 6

面糊倒入裱花袋中 挤入开水锅中煮熟

步骤 7

出锅前加入事先焯好的青菜

步骤 8

夏季可以多给宝宝吃些冬瓜的

辅食-冬瓜牛肉面线汤-8个月宝宝辅食的小贴士

本文由哆咪辅食www.duomifushi.com营养师漠漠发布，转载请注明出处

菜谱创建时间：2018-09-16 14:16:07