秋季养肺冰糖梨水

作者： 灰灰diamond

90后朋克养生开始啦 酒肉之后觉得不合适，不合适 口干舌燥，喉咙痒痒的 此时此刻，我需要一杯暖暖的梨水 润化我的肺以及无处安放的中年灵魂 ເ😎ว

用料

• 雪花梨🍐 2个
• 枸杞 十几颗
• 话梅 1颗
• 冰糖 一小把
• 红枣 2颗

秋季养肺冰糖梨水的做法步骤

步骤 1

洗梨，因为要用到梨梨的皮，所以最好用盐水泡一下，再用钢丝球擦一擦。

步骤 2

梨皮铺在砂锅底部

步骤 3

继续削皮，切小块

步骤 4

准备红枣枸杞冰糖，话梅是点睛之笔奥

步骤 5

加入开水一起煮

步骤 6

大火烧开转小火炖30分钟，把胶质炖出来

步骤 7

铛铛铛，冰糖梨水达成，清淡好喝

秋季养肺冰糖梨水的小贴士

1.话梅一颗足矣，否则喧宾夺主 2.可以放银耳呀莲子呀各种各种，你喜欢就好

菜谱创建时间：2018-09-11 14:14:00