【宝宝辅食】秋葵杂蔬疙瘩汤

作者： Andy妈妈食光

秋天一般宝宝的肠胃功能都会下降，有时候食物不消化，宝宝便便时表现得很痛苦。秋季天气渐渐凉爽，该给宝宝调理肠胃了，多做点养胃的辅食。 一般面食都比较适合胃不好的人群食用，宝宝可以吃小软馒头，小面条等，妈妈同时也要记得换样式做哦，以免宝宝吃腻。小骨今天做了面疙瘩，不仅锻炼咀嚼能力，喝下一碗，胃暖暖的，活力一整天。 秋葵有丰富的钙、铁、糖类等营养成分，可以预防缺铁性贫血，而且味道清爽，颜值高，非常适合用来做辅食哦~ get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

用料

• 虾仁 6只
• 泡发好的香菇 3朵
• 去皮去瓤南瓜 15 g
• 秋葵 2个
• 胡萝卜 15 g
• 中筋面粉 30 g

【宝宝辅食】秋葵杂蔬疙瘩汤的做法步骤

步骤 1

准备食材：虾仁 6只、泡发好的香菇 3朵、去皮去瓤南瓜 15 g、秋葵 2个、胡萝卜 15 g、中筋面粉 30 g

步骤 2

秋葵焯水2分钟捞出，胡萝卜继续焯水2分钟

步骤 3

秋葵切成小段

步骤 4

胡萝卜切片

步骤 5

南瓜去皮去瓤，切成小丁

步骤 6

泡发好的香菇切成小条

步骤 7

面粉中慢慢滴入清水，不断用筷子搅拌，搅拌成小面疙瘩 PS：加水的速度一定不要快，要几滴几滴的加，否则不容易搅拌出小面疙瘩

步骤 8

锅内倒入核桃油

步骤 9

油温热后倒入香菇和南瓜，翻炒出香味

步骤 10

倒入秋葵和胡萝卜继续翻炒

步骤 11

放入虾仁，炒至虾仁9分熟

步骤 12

倒入适量开水，水开后放入小面疙瘩，煮熟

步骤 13

出锅前放点虾皮粉调味即可

步骤 14

秋葵杂蔬疙瘩汤 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

步骤 15

秋葵杂蔬疙瘩汤 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

步骤 16

秋葵杂蔬疙瘩汤 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

【宝宝辅食】秋葵杂蔬疙瘩汤的小贴士

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菜谱创建时间：2018-09-11 11:32:06