燕窝炖奶

作者： 蛋白石小王子

用料

• 燕窝 1盏
• 牛奶 200克
• 黄冰糖 适量

燕窝炖奶的做法步骤

步骤 1

燕窝一盏，泡发待用，约4-6小时

步骤 2

泡发后撕成条条，挑净碎毛毛ᔐ😍ᔑ

步骤 3

燕窝放入炖盅加适量纯净水和黄冰糖，隔水炖20分钟左右。

步骤 4

要出锅前倒入纯牛奶搅拌均匀即可 𓀠

燕窝炖奶的小贴士

燕窝早晨、晚上空腹食用效果最佳。 秋季到了防秋燥，燕窝正是润燥的好物。 晚上炖奶食用有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

菜谱创建时间：2018-09-08 16:47:27