【瘦啦瘦啦】香煎巴沙鱼

作者： 葡萄小哪吒

总是有业务单位来要陪饭 减肥大业举步维艰 尽量控制在103附近 瘦不下去了也么哥

用料

• 巴沙鱼 1尾
• 黑胡椒 少量
• 生抽 少量
• 盐 少量

【瘦啦瘦啦】香煎巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

1、巴沙鱼解冻，厨房纸擦干； 2、用黑胡椒、生抽腌制，看个人口味是否需要加盐； 3、不粘锅，少量油煎熟。

【瘦啦瘦啦】香煎巴沙鱼的小贴士

薄盐生抽，考虑一下？

菜谱创建时间：2018-08-30 20:07:51