生酮基本酱料—无糖番茄酱

作者： 芙蕾雅

生酮不能吃糖，市售的番茄酱含有大量的糖和添加剂，自己做法挺简单的，可以一次多做一点放冰箱冷藏哦。 我这个份量做出来就是一小碗，我是用来烤pizza用的，一次性用完。

用料

• 番茄 1个
• 苹果醋 30ml
• 洋葱 10g
• 蒜头 1瓣
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量

生酮基本酱料—无糖番茄酱的做法步骤

步骤 1

番茄划十字丢到开水中煮5分钟，然后去皮切成小块状。 洋葱、蒜头和番茄，加一点水一起用料理机打成泥。

步骤 2

再放入锅中加入苹果醋。

步骤 3

中小火边搅边煮大概10-15分钟，大概到这个浓稠度，加盐、黑胡椒粉调味，即完成。

步骤 4

完成后可以加到任何你喜欢的料理上哦。

菜谱创建时间：2018-08-29 00:16:44