白味噌海鮮湯

作者： hannahC

用料

• 高湯 800ml
• 海鮮包 適量
• 味噌 一茶匙

白味噌海鮮湯的做法步骤

步骤 1

高湯或水沸騰後 加入一茶匙味噌

步骤 2

不斷攪拌均勻

步骤 3

把適量海鮮湯包用水泡五分鐘 鬆開後加入湯內再次沸騰即可

白味噌海鮮湯的小贴士

味噌由黃豆 米 鹽 麥 發酵而成的調味料 分有紅味噌跟白味噌 我選用白味噌低鹽 紅味噌我個人覺得口味比較重 最簡單就是做麵豉湯 但其實也可以煮麵或做火鍋湯底 味噌也是減肥者跟素食者的最好的選擇 189卡路里/100g 卡路里很低 也不油 本身是沒有油的成分 但注意它比較高鈉 高血壓喝腎病患者就不適宜食用

菜谱创建时间：2018-08-26 18:20:15