红枣南瓜米糊

作者： 粉色灯塔

零添加糖，但是香甜可口，浓郁顺滑！

用料

• 南瓜 120克
• 红枣 4颗
• 燕麦 10克
• 黄豆 25克
• 花生 6粒

红枣南瓜米糊的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮，切小丁，放入微波炉高火6分钟，再倒进搅拌机。

步骤 2

黄豆是已经煮熟了的，直接将黄豆、炒熟的花生米、去核的红枣丁和即食燕麦片倒入搅拌机，加热水至500ml，搅拌1分钟。

步骤 3

享受美味吧( ˘ᵕ˘ )

红枣南瓜米糊的小贴士

也可以加入牛奶和蜂蜜，让口感更丰富( ͡° ͜ʖ ͡°)✧

菜谱创建时间：2018-08-26 10:42:04