燕麦饼干

作者： 下厨房用户_bfsz

一直在找热量比较低的燕麦饼干的做法，用了几种之后，试着做出了相对用料简单，热量较低的一种，大家可以试试！

用料

• 燕麦片 200克
• 鸡蛋 2个
• 奶粉 10克
• 蜂蜜 35克
• 黄油 10克

燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

即食燕麦片200克，一定要是即食的，我这种是滋妍堂水果麦片，说是有7种水果，目测里面有蔓越莓，香蕉片，椰子片……其他没看出来，再加入两个鸡蛋(我这次放的鸡蛋应该是中等大小的，估计50克左右一个，忘了拍，请脑补),搅拌均匀

步骤 2

加入蜂蜜35克

步骤 3

加入奶粉10克

步骤 4

加入软化好的黄油10克，或者直接微波炉加热至融化也木有问题，以上所有材料搅拌均匀

步骤 5

烤箱160度20分钟即可，晾凉后口感更好！图片都是手机拍的，有点丑，实际上要多几分姿色！

燕麦饼干的小贴士

其实配方里也可以放一些香蕉，放了香蕉，要适当减少其他液体的用量或是增加燕麦片的用量！ 因为燕麦片的吸水性不同，所以蛋液可以先少加一点，以可以揉成团按成饼干状为佳;当然，如果你急性子，一次性加进去我也没意见，大不了再加点燕麦片呗！ 这个配方油很少，其实不放也行，但是放点黄油口感确实不一样！ 这个配方也不用面粉！ 这个配方也不用糖，都是材料自带的甜度！ 自我赶脚热量不高，给希望减重的你做下午茶最好不过了！

菜谱创建时间：2018-08-21 19:42:52