寿喜西兰花鸡胸肉

作者： 晓天TV

减脂餐 第二天

用料

• 西兰花 1朵
• 鸡胸肉 1块
• 酱油 适量
• 清酒 适量
• 油 少许
• 味淋 适量
• 生姜粉 少许
• 盐 少许

寿喜西兰花鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

先将西兰花洗净，分朵。 左边的根茎部分切块。

步骤 2

准备一锅热水加入少许的盐和油，焯熟

步骤 3

红薯切成大块，微波高5分钟

步骤 4

事先准备好的鸡胸肉切块。 没有熟的鸡胸肉的朋友们可以准备用一锅热水，放入葱，姜中火煮鸡胸15分钟。

步骤 5

将西兰花沥水，加入鸡胸肉，酱油，清酒，味淋调味。装盘！情况允许的话可以再加点熟的芝麻，更香！ 红薯也装盘！速速 地拍照，开吃！

菜谱创建时间：2018-08-19 12:33:11