低脂鸡胸肉松（面包机版）

作者： 婷婷子Lucky

最近在减肥 一直研究好吃又低脂的东西 低脂肪高蛋白 首选鸡胸肉 很简单又特别好吃的一款 做好可以用来做面包也可以做饭团三明治等等等 总之是很好吃用途又很多的啦 调料要按照自己的口味和鸡胸肉的多少来定 我写的是比较佛系的菜谱啦

用料

• 鸡胸肉 一块
• 料酒 适量
• 葱姜蒜 适量
• 生抽 适量
• 鸡精 适量
• 橄榄油 适量
• 白胡椒粉 适量
• 零卡糖 适量

低脂鸡胸肉松（面包机版）的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料

步骤 2

鸡胸肉 料酒 葱姜蒜 冷水下锅煮熟

步骤 3

放凉撕成小条儿

步骤 4

加入调料拌匀 倒入面包机 开启肉松功能 我用了50分钟哦～时间可以自己决定～

步骤 5

完美！

低脂鸡胸肉松（面包机版）的小贴士

一块鸡胸肉做出来只有一点点 比较少 我也是第一次做 下次做的时候要多做点～ 用面包机的话不需要撕成太小条 面包机就自动搅拌碎的

菜谱创建时间：2018-08-15 21:21:02