菠菜米饭小方

作者： 宸宝麻麻A

适合10+宝宝，添加了米饭可以增加饱腹感，口感软糯，特别适合锻炼宝宝咀嚼能力。

用料

• 米饭 适量
• 鸡蛋 1个
• 菠菜 适量
• 核桃油 适量
• 海虾粉 适量
• 宝宝酱油 适量

菠菜米饭小方的做法步骤

步骤 1

1 准备食材如图所示。

步骤 2

2 菠菜洗净开水焯熟。

步骤 3

3 米饭 菠菜一起放入搅拌杯，加60毫升温水。

步骤 4

4 搅拌成糊糊。小月龄宝宝可以搅拌的再细腻一点，根据宝宝咀嚼情况来。

步骤 5

5 鸡蛋打散，将糊糊倒入蛋液中搅拌均匀。

步骤 6

6 加适量海虾粉 核桃油 酱油。

步骤 7

7 蒸盘底部刷一层油，将糊糊倒入蒸盘里，蒸20分钟。

步骤 8

8 凉透切小块。

步骤 9

9 非常软，小宝宝也可以自己拿着吃。

步骤 10

10 营养好，颜值高的菠菜米饭小方。

菠菜米饭小方的小贴士

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菜谱创建时间：2018-08-14 14:42:39