香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】

作者： 胡萝博兔

食材的美味发挥的淋漓尽致要靠好的配搭。 微微焦香的牛肉脂肪和四季豆清淡的味道充分混合，相互补充。出锅前撒上香菜和辣椒碎，质朴美味～

用料

• 四季豆 350克
• 牛肉碎 170 克
• 蒜 7 瓣
• 食盐 适量
• 黑椒 适量
• 洋葱碎 适量
• 辣椒碎 适量

香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法步骤

步骤 1

主料合影：草饲牛肉碎，洋葱碎，四季豆碎～

步骤 2

四季豆长这个样子哦～

步骤 3

热油爆香蒜片和洋葱碎

步骤 4

先炒牛肉碎，并撒上少量食盐和黑椒

步骤 5

牛肉断生后撒入四季豆碎

步骤 6

四季豆翻炒均匀后可以加盖焖炒来加速制作过程

步骤 7

加入少量辣椒碎和香菜碎，拌匀出锅。

香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的小贴士

四季豆要尽可能的切小粒，这样易熟口感好。 分两次加盐，一次在放入牛肉后，一次在放入四季豆后。 喜辣的一定要加一些辣椒，味道更惊艳哦。

菜谱创建时间：2018-08-06 15:27:14