准备食材 洗净备用
切
放猫 哈哈哈皮一下皮一下
所有食材切完后放锅里添水没过蔬菜 加盖大火烧开转小火煮三小时及以上 煮时任何调料都不放 喝时盛到碗里加少许盐和黑胡椒
煮好以后再不要加热啦 可以隔水温着喝 我一般排毒是熬一锅的量喝两天 最好不加盐哦 排毒效果确实不错