羽衣甘蓝smoothie

作者： Beckysj

两人份的羽衣甘蓝早餐smoothie。营养健康又美味。非常适合上班族带到公司或者上班路上喝。

用料

• 羽衣甘蓝 适量
• 牛油果（熟透） 1个
• 香蕉（熟透） 2根
• 希腊酸奶 1杯
• 冰水 适量

羽衣甘蓝smoothie的做法步骤

步骤 1

将所有材料倒入搅拌机充分打碎即可食用。用料为是两人份，一人分量减半。

羽衣甘蓝smoothie的小贴士

没有羽衣甘蓝可以用菠菜代替；没有牛油果就增加希腊酸奶的用量；香蕉要选用熟透的；熟透的牛油果会让成品口感更浓稠润滑。

菜谱创建时间：2018-08-01 06:41:28