烟熏三文鱼牛油果香松炒饭

作者： lulututu

让我怒吃一大盘，忍不住分享的健身食谱：没有多余的调味料，却吃出鲜美的味道。 烟熏三文鱼和香松的咸鲜，省去盐和酱油，甜玉米粒的加入，砂糖和味精成多余……健康又快手，吃到就是赚到！

用料

• 烟熏三文鱼片 100g
• 牛油果 半个或1个
• 冷藏的糙米饭或白米饭 1碗
• 甜玉米粒 2汤匙
• 橄榄油 1汤匙
• 蒜末 少许
• 香松 2汤匙

烟熏三文鱼牛油果香松炒饭的做法步骤

步骤 1

准备食材，提前解冻烟熏三文鱼并稍微切分，牛油果去皮后切成小块；

步骤 2

平底锅小火加热，倒入橄榄油，加入蒜末炒香；

步骤 3

转中火，加入烟熏三文鱼和牛油果翻炒1分钟；

步骤 4

加入糙米饭和玉米粒翻炒均匀约2分钟，如果米饭很硬可以加一点水；

步骤 5

加入香松炒匀，出锅！

菜谱创建时间：2018-07-27 09:18:09