清热祛湿化湿

作者： liguilan

糖水

用料

• 红豆 一小把克
• 薏米 一小把克
• 茨实 一小把
• 姜 1片
• 冰糖 随意

清热祛湿化湿的做法步骤

步骤 1

把茨实，薏米，红豆，洗净一起煲，煲滚后大火转小火慢慢熬45分钟，（我用的是九阳电压煲），煲好放凉后自己放入冰箱（冰冻糖水），简单做口感又好，糖水店买不到的，分享给大家自己动手做，因为很多人身体都怕湿……

步骤 2

喝了不会胃寒，注意：（别放绿豆因为它有寒性，有些人身体怕寒）

步骤 3

红豆具有补血，所以吃了不会胃寒

清热祛湿化湿的小贴士

湿气太重的多吃点化湿的，针对怕湿的人群男女老少即可……

菜谱创建时间：2018-07-19 23:12:36