莲蓉陈皮绿豆沙

作者： 一品汤盛广东汤馆

夏天是吃绿豆的季节，加入少量陈皮更添幽香。我们加入湘潭莲子同煮，用果汁机打一遍，得到更完美的滑润口感。冷藏后食用，仿佛凉风拂面，夏日的炎热一扫而光。 100g脱皮绿豆+30克莲子煮后能打出250ml左右的莲蓉绿豆沙，也就是大概1人份。脱皮绿豆没有皮，莲子能软糯，打成沙后口感很好，不像吃黄豆浆剩下的那种渣的感觉。如果想全家分享，可以用300g脱皮绿豆加100g莲子，2升水来煮。冰镇之后口感更佳。

用料

• 脱皮绿豆 100g
• 新会陈皮 4g
• 莲子 30g
• 冰糖 30g
• 清水 1200ml

莲蓉陈皮绿豆沙的做法步骤

步骤 1

脱皮绿豆和莲子浸泡2小时；

步骤 2

陈皮浸泡30分钟切丝待用；

步骤 3

所有食材下锅，加1.2升冷水；

步骤 4

先用大火将糖水煮开，转小火煮1小时，起锅前5分钟加入冰糖。

步骤 5

糖水放凉后，将过滤后的莲子和绿豆渣用果汁机打一遍，冷藏食用。

莲蓉陈皮绿豆沙的小贴士

绿豆也可以换成红小豆，这样就制成了另一款经典甜品“陈皮红豆沙”。

菜谱创建时间：2018-07-17 17:56:15