蒸全麦无糖枣糕 （减脂餐系列——甜品）

作者： 嘉蒂的健身小厨房

②喜欢细腻的枣泥就用把红枣和牛奶放入料理机打成泥③搅拌不要向一个方向搅拌避免起筋④用打蛋器打面糊高速打均匀就好，时间不要长，避免面糊起筋⑤鸡蛋不要打发打出大泡沫就好⑥全麦面粉317+枣166大卡＋蛋177＋奶45+油88＝793大卡做出来355克，差不多100克是223作为蛋糕，它的热量算低的了，有烤箱用烤箱烤，我没有就蒸了

用料

• 红枣 60克
• 全麦面粉 90克
• 牛奶 60克
• 鸡蛋 2个
• 泡打粉 3克
• 小苏打 2克
• 植物油（无色无味） 10克

蒸全麦无糖枣糕 （减脂餐系列——甜品）的做法步骤

步骤 1

看图

步骤 2

看图

步骤 3

看图

步骤 4

看图

步骤 5

看图

步骤 6

看图

步骤 7

看图

步骤 8

看图

步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

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步骤 12

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步骤 13

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步骤 14

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菜谱创建时间：2018-07-15 18:24:33