培根卷贝贝瓜

作者： 家和万事兴顺顺顺

贝贝南瓜的营养价值 每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。 它的甜度较高，果肉粉糯，作为宝宝辅食食材，或者给牙口不好的老年人制作餐食，也都很合适。贝贝南瓜富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上。

用料

• 培根 100克
• 贝贝瓜 300k
• 烧烤料 1勺
• 蜂蜜 适量

培根卷贝贝瓜的做法步骤

步骤 1

准备原材料贝贝瓜和培根备用

步骤 2

贝贝瓜一切为二取出瓜瓤洗净沥干水份备用

步骤 3

贝贝瓜切成均匀的块状放入蒸锅大火蒸5分钟左右即可

步骤 4

贝贝瓜蒸的微软即可这样烤起来易熟口感好

步骤 5

培根一切为二在贝贝瓜的中间包起来

步骤 6

培根依次将贝贝瓜包好

步骤 7

每个培根卷贝贝瓜均匀的涂抹一层薄薄的油放入空气炸锅160度15分钟炸起来

步骤 8

烤好的培根卷贝贝瓜散发出浓浓的香气

步骤 9

准备好美味的烧烤料

步骤 10

烤好的培根卷贝贝瓜摆入盘中部分的撒上烧烤料

步骤 11

看起来就是好诱人滴感觉

步骤 12

搭配卤蛋、吐司片和水果营养丰富噢

步骤 13

培根入口香浓搭配着贝贝瓜的甜美好极了

步骤 14

贝贝瓜和培根的营养价值都是非常丰富的

步骤 15

真的美味佳肴是宴客必备的拿手菜

步骤 16

早餐一定要丰盛并且还要营养美味噢

培根卷贝贝瓜的小贴士

贝贝南瓜的营养价值 每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。 它的甜度较高，果肉粉糯，作为宝宝辅食食材，或者给牙口不好的老年人制作餐食，也都很合适。贝贝南瓜富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上。

菜谱创建时间：2018-07-12 21:56:51