健康黄焖鸡

作者： luliludj

啤酒鸡、可乐鸡之后，近些年流行的黄焖鸡占据了大家的味蕾，可是外面卖的好吃的都不干净，自己在家做又干净，有好吃！看似复杂，实际上把材料一股脑扔进去就好啦😋

用料

• 鸡翅 500g
• 土豆 1个
• 胡萝卜 1根
• 彩椒 3个
• 料酒 2勺
• 老抽 2勺
• 海鲜酱油 2勺
• 蚝油 2勺
• 番茄沙司 2勺
• 黄豆酱 2勺
• 辣椒油 1勺
• 辣椒粉 1勺
• 白糖 1勺
• 淀粉 1勺
• 鸡精 1勺
• 蒜 1头
• 胡椒粉 适量

健康黄焖鸡的做法步骤

步骤 1

鸡翅洗净，划刀方便入味，加姜、生抽、料酒腌制3小时以上

步骤 2

可根据个人口味选择食材，建议土豆、胡萝卜不要切太小，焖着焖着就软了，我这个就切的有点小了

步骤 3

制作酱汁：耗油2勺，番茄沙司2勺，黄豆酱2勺，白糖1勺，鸡精1勺，淀粉1勺

步骤 4

把切好的蔬菜放在一个空碗里，加油、辣椒粉、少许盐抓匀

步骤 5

我用的珐琅锅，没有的话用炒菜锅也一样。锅底倒满油，拌好的菜垫底，鸡翅摆在上面，盖盖小火焖15分钟，之后倒入酱汁，再加盖小火焖10分钟即可，开盖后会给你一个惊喜，配米饭简直太香了！

菜谱创建时间：2018-07-07 16:25:30