南瓜切块,蒜头拍碎,锅里下油,放蒜头,放南瓜炒,炒一会加入点酱油继续翻炒,然后加入淘洗好的大米
放入大米后翻炒几下加入开水,煮稀饭配比的水量,水按你们米的量配比
然后倒入高压锅,放入切好的瘦肉和洗干净的花蛤,开煮,大火煮开,在中火煮个3分钟,打开锅放入盐和芹菜就可以吃啦