Monbento午餐便当

作者： 桃小桃特别淘

所有用料都是两人份的分量 不容易浪费

用料

• 红豆饭 1碗
• 鸡蛋 3只
• 秋葵 3只
• 牛奶 50ml
• 牛排 1片
• 彩椒 1只
• 生菜 8片
• 红心火龙果 1只
• 黑胡椒 少许
• 糖 少许
• 盐 少许
• 蚝油 1勺

Monbento午餐便当的做法步骤

步骤 1

秋葵玉子烧：鸡蛋、牛奶、糖、秋葵，混合好以后按玉子烧的做法推出来

步骤 2

彩椒牛排：先炒彩椒 加一点盐 炒到7、8成熟盛出来备用，牛排拧上黑胡椒、盐腌几分钟，炒至5分熟加入事先炒好的彩椒。

步骤 3

生菜：锅加水烧开（水不要太多200ml），滴两滴香油（去土腥味），把生菜一片手掰三段，煮1分钟，放蚝油，搅拌5-6下捞出。

步骤 4

切火龙果。

步骤 5

摆盘

Monbento午餐便当的小贴士

去家乐福买的材料20元/份的成本 非常好吃

菜谱创建时间：2018-07-04 13:06:20