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【转】焖烧杯 低卡花椰菜粥的做法

【转】焖烧杯 低卡花椰菜粥

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向日葵的秋天

用料

【转】焖烧杯 低卡花椰菜粥的做法步骤

步骤 1

花椰菜、洋葱、红萝卜洗净后,全部切成末

步骤 2

别忘记先进行温杯动作唷~ 注入热水,静置5-10分钟再倒掉

步骤 3

依序将冷饭、花椰菜、洋葱、红萝卜放入闷烧杯中

步骤 4

接着注入100度C的热水(约6~7分满),盖上杯盖后放置2小时 时间到,打开杯盖加入盐巴调味,就完成一道低卡美味的花椰菜粥囉~即使减肥中也能轻松享用!

菜谱创建时间:2018-06-25 14:10:00
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