乌发大补丸

作者： 安然很自若

年岁增长 白发见长 某日心血来潮 捣芝麻弄核桃查百度逛淘宝 以是以黑补黑乌发大补丸乱入之‘秘笈’ 冷锅中豆爆不期而至： 芝麻黑豆 红枣桂圆 桑葚枸杞 核桃南瓜籽 无花果黑米粒儿 舀一勺椰子油 浇点儿百花蜜 捏一捏搓一搓 小球儿小方块 内心欢喜就好 各材各料功效细解：黑色食物主肾，黑芝麻富含钾钙铁镁锌硒等微量元素，滋补肝肾，益精血，乌发补脑…… 黑豆含大量膳食纤维，延缓肌体的衰老、降低血稠粘度，满足大脑对微量元素需求…… 红枣健脾益胃，补气养血，增加食欲…… 桂圆益气补血、安神定志，降低体内自由基，抗衰老…… 桑葚味甘性寒，含白藜芦醇，驻颜抗衰老有四月桑葚赛人参之称，补血清血促进造血细胞生长，抗癌，降血糖血脂，生津润肠，乌发，治肝肾阴亏、目暗耳鸣、肠燥便秘…… 沙漠黑枸杞抗衰老，改善睡眠，美容养颜，改善皮肤，乌发，补肾益精，护肝明目，改善循环，增强体质…… 核桃健脑益智，抗衰老，美容养颜…… 南瓜子是很有效的驱虫剂，防止血栓形成，防止细胞衰老增强记忆力，治疗气虚，脾胃虚弱…… 无花果含丰富的维生素矿物质和膳食纤维，促进排便，生津止咳，清肠健胃，消炎解痛消肿，防脱发，减肥…… 黑米补肾黑发，防贫血…… 椰子油美容养颜，美发护发，止痛止痒，内服可调理肠胃，促进身体代谢，也能提高身体免疫力。椰子油在研究营养学学者中褒贬不一，但印度人说没有椰子油可以说没有生命。 蜂蜜的品种很多，所有的蜂蜜都具有润肺化痰通便的功效，蜂蜜甘平，有补中、润燥、止痛等功效…… 备注：椰子油必须是冷榨的。

用料

• 核桃 40克
• 熟黑豆 30克
• 黑芝麻 60克
• 熟黑米 30克
• 红枣片 10克
• 沙漠黑枸杞 20克
• 南瓜子 20克
• 无花果 10克
• 桂圆肉 15克
• 蜂蜜（粘合剂） 少许
• 椰子油（粘合剂） 少许
• 玫瑰花瓣 少许
• 桑葚干 30克
• 党参 10克
• 黑加仑（甜味剂） 10克

乌发大补丸的做法步骤

步骤 1

一次基本做十倍的量^_^所有材料烤熟或晒干破壁机打粉

步骤 2

加蜂蜜，椰子油调和均匀，蜂蜜，椰子油的量是不觉得粉粉干可以捏成型就好

步骤 3

捏成喜欢的形状，外面滚一层椰子粉便于保存

步骤 4

圆的滚椰子脆片和玫瑰花瓣儿也很好看

步骤 5

每天吃一到两块就好，坚持吃会有惊喜

步骤 6

打成粉以后的样子

步骤 7

褒贬不一，椰子油的一个医学界公认的事实是：人们吃了富含饱和脂肪的食品后会导致血液中坏胆固醇的增加，为了进一步验证饱和脂肪对胆固醇水平的影响，"相信我，我是医生"节目小组曾邀请了94名年龄在50-75岁之间的志愿者，进行了一次测验。这些志愿者必须没有糖尿病和心脏病史。 志愿者分为3组： 第一组连续4周每天都要吃50克的高质椰子油； 第二组连续4周每天吃同样数量的高质橄榄油； 第三组志愿者吃的是未加盐的黄油。 在开始试验前，先分别采了志愿者们的血样，特别是他们体内的LDL（低密度胆固醇）和HDL（高密度胆固醇）的水平，这两项指标对心脏病风险指数最重要。 最终结果出乎了很多人的意料，试验结果显示，吃黄油的志愿者坏胆固醇水平上升了大约10%，好胆固醇上升了5%；吃橄榄油志愿者的坏胆固醇水平略有下降，好胆固醇水平上升了5%；反而吃椰子油的这组试验者，不但他们体内的坏胆固醇水平没有上升，他们好胆固醇水平激增了15%！ 单单从试验结果表面上看，食用椰子油的人群实际上降低了患心脏病或是中风的危险。

乌发大补丸的小贴士

芝麻不能多吃，每天一小勺就好，吃太多会导致内分泌紊乱，也会引起发质下降，禁止芝麻和鸡肉同食，会引起食物中毒。 关于方中为何没入黑发首选的首乌：查了一些资料，有服用何首乌引起肝炎的病例报告。何首乌制剂相关的不良反应表现具有很多肝病的体征和症状。包括黄疸（皮肤、巩膜黄染）、尿色变深、恶心、呕吐、乏力、虚弱、胃痛、腹痛、食欲减退。所以所选材料均属药食同源，小孩也可以吃。

菜谱创建时间：2018-06-25 00:57:32