银鱼苋菜汤

作者： 扁担姐

六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。 苋菜富含膳食纤维，银鱼具有高蛋白低脂肪，两种食材搭配，烹饪简单方便，适合保持身材的爱美人士。

用料

• 银鱼 125克
• 苋菜 100g
• 豆油 少许
• 盐 少许

银鱼苋菜汤的做法步骤

步骤 1

小银鱼自然解冻，沥水；苋菜择好洗净

步骤 2

锅中烧水，水开后放苋菜

步骤 3

煮一分钟后，淋入豆油

步骤 4

加银鱼，煮至银鱼熟

步骤 5

出锅前加适量盐调味

步骤 6

轻轻搅拌均匀

步骤 7

出锅，超级简单方便的银鱼苋菜汤就做好了

银鱼苋菜汤的小贴士

1.只需要一点点盐调味，食材本来的味道就是最好 2.苋菜的量可根据个人喜好增减，豆油也可以用芝麻油，花生油等替换

菜谱创建时间：2018-06-13 11:42:29