炒羊肉臊子（少油版）

作者： 阿春的厨房

宁夏羊肉臊子的做法，👉这个是半成品，不是直接吃的，还需加水炖煮。它的后续吃法很多，可以用来做臊子面、调和饭、粉汤羊肉、连锅小揪面等等，所以一次可以多炒一点，分成小份放冰箱冷冻，吃的时候再加水把它炖了。

用料

• 羊肉 2斤
• 葱姜蒜 适量
• 食用油 适量
• 王守义十三香或者混合香料粉 少许
• 辣椒粉 适量
• 料酒 少许
• 香醋 少许
• 酱油 少许
• 盐 适量
• 花椒粒 几颗

炒羊肉臊子（少油版）的做法步骤

步骤 1

羊肉洗净，瘦肉和肥油肉分开切丁备用。可以略带一点点肥肉，这样做出来的香一些。我这次的肉本身比较瘦。 关于羊肉的选取: 最好是买西北羊肉来做臊子，西北的羊更适合做臊子。 关于羊肉的部位: 个人认为除了内脏和大骨头，其它部位如前腿肉、后退肉、排骨等都可以来做，排骨记得斩成小块就行。

步骤 2

羊肥油肉入锅用小火煸出油，把油渣捞出丢弃。 这一步不要煸过了，油渣变小、焦黄并不再出油时就可以了，否则会有糊味。

步骤 3

煸油的时候准备葱姜蒜。

步骤 4

切好葱姜蒜。

步骤 5

锅里再倒些食用油。 炒羊肉臊子就是要油多一点才香，我平时吃油相对比较少，所以只加了一点点。这个看个人喜好和习惯吧，不介意的可以多放一点，香！

步骤 6

油热后，放入切好的羊肉煸炒。变色后会出来一些血沫和水，没关系继续炒。

步骤 7

一直炒到血水炒干、只剩清澈的油。

步骤 8

肉拔到一旁，把葱姜蒜放到有油的一边煸出香味。

步骤 9

👉改小火(火大就糊了)，依次加入少许十三香、辣椒粉，再次炒香，让辣椒粉炝熟。

步骤 10

十三香就是这个，没有的话可以看看配料，用混合香料粉代替也可。

步骤 11

加入几颗花椒，也稍微在油里炒一下。没有也可以不放，这个不是必须的。

步骤 12

炒匀，这个时候流油少了，都已经被辅料和肉吸收了。

步骤 13

加入适量料酒、少许香醋和酱油翻炒，中小火，大概半分钟左右。 吃羊肉本来是忌讳放醋的，醋会让羊肉的营养成分大打折扣。但是昂们宁夏人吃羊肉就是习惯放醋，不放觉得不香，而且可以起到去腥的作用，所以希望亲们这一步不要省略😂。

步骤 14

炒好的羊肉臊子肉。 👉这是半成品，不建议直接吃哦！还要加水炖煮，肉炖烂才是最终的臊子汤。 可以一次多炒一些，分成小份冷冻备用。吃的时候直接加水炖煮即可。

步骤 15

也可以用羊排来炒臊子，方法一样。

步骤 16

炒好的臊子肉加水小火炖煮半小时左右，再放入萝卜丁、土豆丁、番茄等继续炖煮做成臊子汤，用它来吃面、吃调和饭、吃羊肉粉汤等等。

步骤 17

羊肉臊子小揪面 (我专门写有菜谱的)

步骤 18

家常羊肉粉汤 (我专门写有菜谱的)

步骤 19

羊肉臊子调和饭(我专门写有菜谱的)

菜谱创建时间：2018-06-10 18:20:11