营养海参粥

作者： 阿修罗老巫婆

喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥，海参富含丰富的营养物质，再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱，带着满满的能量和营养开启新的一天。 点击下方链接， https://www.xiachufang.com/page/market/1214/ 上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！

用料

• 糯米 1杯
• 韩国产K・FISH干海参
• 芝麻油 半勺
• 蒜泥 一大勺
• 盐 少量
• 胡椒 少许
• 胡萝卜 适量
• 洋葱 适量

营养海参粥的做法步骤

步骤 1

步骤一：糯米洗净后，泡3-4小时

步骤 2

步骤二：韩国产K・FISH干海参泡开

步骤 3

步骤三：将泡好的海参切开

步骤 4

步骤四：处理海参

步骤 5

步骤五：依次加入蒜泥、盐、洋葱汁、胡椒粉、

步骤 6

步骤六：搅拌均匀

步骤 7

步骤七：在平底锅中加入适量油

步骤 8

步骤八：加入拌好的海参

步骤 9

步骤九:将泡好的糯米加入

步骤 10

步骤十：加入胡萝卜和洋葱

步骤 11

步骤十一:盛放再碗中

步骤 12

步骤十二:撒上芝麻

步骤 13

步骤十三:最后加上海苔碎，点缀。完成！

菜谱创建时间：2018-05-30 15:47:44