花胶冻大合集：紫薯山药花胶冻

作者： lizi麓之

粉紫色 超级美 夏天不二选择 山药和紫薯都是健康粗粮 搭配高蛋白花胶和牛奶 是一组营养非常好的搭配 高蛋白、低脂肪 适合孕产期和日常保养使用 尤其是减脂的姑娘更适合。 了解更多：v信：liziluzhi2

用料

• 紫薯 1小个
• 花胶 20克（泡发前的量）
• 牛奶 200ml
• 山药 一小段

花胶冻大合集：紫薯山药花胶冻的做法步骤

步骤 1

1、紫薯、山药切小块，加花胶，加刚好淹没食材的水，电炖锅炖1.5小时，倒入牛奶200ml，再炖30分钟左右。

步骤 2

2、把汤汁过滤出来，放入冰箱冷藏一晚上，吃的时候拌入蜂蜜。好吃到痛哭，打开盖子的一瞬间，简直要怀疑人生。怎么能有辣么美的东西，太过分了。

步骤 3

汤渣加适量奶，可以放入料理机打碎喝掉，颜值也是一级棒啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

菜谱创建时间：2018-05-08 15:34:57