凉拌魔芋

作者： Ms--Wang

零脂肪低热量

用料

• 魔芋
• 胡萝卜，木耳
• 葱蒜，黄豆酱

凉拌魔芋的做法步骤

步骤 1

魔芋洗好切好跟冷水一起入锅煮几分钟，断生

步骤 2

然后胡萝卜木耳洗好切好也入锅煮两分钟，捞出来过冷水，然后控干多余的水，多沥一会

步骤 3

放点榨菜，枸杞，蒜蓉，葱花，盐，鸡精，黑胡椒，凉拌汁，芝麻油，黄豆酱，拌匀，喜欢辣可以放点剁椒

步骤 4

热油，葱花，线椒，炒香，放点花椒，八角更好，

步骤 5

热油跟魔芋拌匀

步骤 6

清爽不油腻

步骤 7

零脂肪低热量的食物，可以做主食也可以做凉菜，夏天没胃口，吃点凉拌菜挺好的

菜谱创建时间：2018-05-04 12:21:09