红豆牛奶炖花胶

作者： 钟小猫

花胶入口Q弹，配上红豆和牛奶，红豆的香加上牛奶淡淡的甜，组合成了这一道独特的美味

用料

• 花胶 30克(两人量)
• 红豆 20~25克
• 纯牛奶 300ml
• 石蜂糖（最佳）或冰糖 适量

红豆牛奶炖花胶的做法步骤

步骤 1

红豆提前一晚泡好，花胶提前泡好切成小块，将花胶和红豆放入炖蛊

步骤 2

倒入牛奶，开始隔水炖煮，炖煮结束（1.5小时）放入适量石蜂糖或少量冰糖，炖煮完成。趁热喝，感觉腹部一天都是暖洋洋的

步骤 3

如果想做成花胶奶冻，可以把花胶过滤出去，放冰箱密封冷藏，隔天取出，就是入口即化的红豆花胶奶冻啦。

步骤 4

入口即化的红豆花胶奶冻做好啦

红豆牛奶炖花胶的小贴士

每周食用3次花胶，每次15～20克即可 花胶是非常建议备孕和哺乳期间吃的，还有就是保护子宫的女人，尤其是生完宝宝，或是子宫受创伤，当然，普通女人也需要保护子宫。

菜谱创建时间：2018-05-01 14:34:30