红萝卜玉米海底椰鹌鹑汤

作者： Echo莹莹

用料

• 海底椰 50克
• 玉米 2根
• 红萝卜 1根
• 鹌鹑 2只
• 玉竹 适量
• 枸杞 适量
• 淮山 适量
• 无花果 2小粒
• 沙参 适量
• 薏米 适量

红萝卜玉米海底椰鹌鹑汤的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净，鹌鹑切好，红萝卜切块，玉米掰开。

步骤 2

水烧开后，把所有材料放进汤锅里，大火约10分钟煮开，然后转小火煮1小时。

菜谱创建时间：2018-04-29 21:09:04