洗净焯水,水里放盐,油,水烧冒泡开始下甜菜,煮几分钟看菜软了夹起放凉水泡一下。
切细,菜叶切了后要捏下水。
热锅温油下生姜,泡椒,剁椒,再倒入甜菜翻炒,有点干就放点开水进去,加蚝油炒匀,加盐翻炒下即可出锅。