雪燕养颜汤

作者： 粉色佩起

突然觉得应该保养一下自己了，于是买了雪燕、桃胶，竟然忘了皂角米……都是植物胶原蛋白，虽然我也买了汤牌胶原蛋白粉，据说什么增生和有些体制的人是不能吃的。而且，你并不知道商家加没加激素在里面。所以，还是食补安全点！let's do it！

用料

• 雪燕、桃胶、皂角米、银耳、枸杞、桂圆、红枣、冰糖、红糖等

雪燕养颜汤的做法步骤

步骤 1

个人吃一顿的话，2-3颗桃胶、2-3块雪燕差不多，至少要泡发1天时间，中间要换水，剔除杂质。雪燕非常能泡发，我第一次就放了6小块，泡出了一大锅，8个人都够了。银耳泡发的比较短，2-3小时差不多了。

步骤 2

泡好了之后，煮！ 银耳要先煮，再桃胶，最后才是雪燕。因为雪燕很容易化成水。

步骤 3

大概就是这个感觉…… 要等差不多快好了再加糖哦！不要先放～:-P 如果只放冰糖，颜色就是这么有层次，一旦加了红糖后……就变成一锅不分你我他了……

步骤 4

刚放入玫瑰红糖的时候，也可以加益母草红糖。提醒一下，这些最好不要在经期吃。

步骤 5

这会儿还能看得见

步骤 6

看不出来了哈！等糖化了，加入红枣、桂圆、枸杞等，这些都不宜久煮，一开就好！ 大功告成！ 祝大家用餐愉快😄

雪燕养颜汤的小贴士

如果喜欢烂烂的银耳，一定要先煮银耳哦！ 并且银耳不可以吃隔夜的，这点大家要注意一下啦……

菜谱创建时间：2018-04-22 07:42:50