减肥早餐【红豆薏仁粥】

作者： 雨後彩虹88

红豆和薏米都具有利水去肿的功效，对长期坐在办公室的MM来说，多喝红豆薏米豆浆可以缓解下身肿胀肥胖的问题，促进身体的血液循环，而具有良好的减肥功效，不仅能快速减肥，更可以调理身体。

用料

• 薏米 30克
• 红豆 40克
• 生燕麦 40克
• 清水 2000克
• 白糖 5克

减肥早餐【红豆薏仁粥】的做法步骤

步骤 1

红豆薏仁提前一晚上泡好，方便煮软。

步骤 2

之后和燕麦一起放入电饭煲中，水量是量五倍左右。

步骤 3

给电饭堡按到煮粥开关，开始煮了啦！

步骤 4

煮好后可以放一些糖等，一道美味早餐就成了！

菜谱创建时间：2018-04-05 14:57:02