健康低脂快手彩椒肉丁

作者： 一起用餐吧233

从小吃饭都要看颜色，颜色不好看，不丰富，再好吃也不动筷子~因为我这个毛病，母上大人做饭开始色彩搭配~后来大学学了营养专业~自己做饭也很注重色彩和营养搭配~所以这个菜谱是冰箱里没啥东西，我又饿得不行，然后随手做出来的快手菜~节省时间，还好吃~一起做起来吧🎉🎉🎉

用料

• 彩椒 三种颜色各半个
• 蚝油 1/2勺
• 生抽 1勺
• 盐 3-5克
• 肉丁（猪肉丁，鸡肉丁都可以呦） 若干
• 大蒜 一瓣

健康低脂快手彩椒肉丁的做法步骤

步骤 1

食材都处理好，切丁的切丁~切片的切片~各就位😜 肉提前腌制一下，放1/2勺耗油，一勺生抽，少量盐，搅拌好，腌制一会。

步骤 2

油烧至6成热，下少许蒜~翻炒出香味，然后放腌制好的肉丁翻炒，翻炒两下，发白后，放入各色彩椒，继续翻炒，马上出锅前放去剩下的蒜，继续翻炒，然后关火🔥完成~思密达❤

健康低脂快手彩椒肉丁的小贴士

1.非常健康，而且色彩营养搭配合理 2.尤其适合像我这种看颜色吃饭的宝宝，哈哈哈 3.减肥的小伙伴可以把猪肉丁换成鸡胸肉，热量更低更健康 4.炒好后可以和杂粮米饭🍚拌在一起吃，健康又快手。

菜谱创建时间：2018-04-04 14:18:12