银耳百合黄豆糊豆浆破壁机食谱

作者： 麦轩美食志

银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合具有润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。这是一款滋阴润肺的好搭配！简单方便，不妨动手试一试～

用料

• 黄豆 70克
• 水 900克
• 干银耳 30克
• 冰糖 50克
• 百合 70克

银耳百合黄豆糊豆浆破壁机食谱的做法步骤

步骤 1

黄豆、银耳泡发5-8小时后，沥干水。新鲜百合拨好洗干净。将食材放一起！

步骤 2

把所有材料放入破壁机，煮38分钟后，高速破壁2分半分钟。（我是按破壁机菜单键浓豆浆）

步骤 3

做好是糊状的，吃完一碗很有饱腹感哈！也非常适合幼儿做辅食吃。

菜谱创建时间：2018-03-28 19:40:19