「 木瓜桃胶炖奶 」

作者： 千食录

今天是女神节，如果只是用一张面膜就完事那真的不行 我们要发“内功”，做个水嫩水嫩的美人 俗话说：“要想皮肤好，桃胶离不了。” 桃胶是桃树上分泌出来的树脂，又叫“桃花泪” 桃胶的价格不高但养颜效果不比价高的燕窝差， 所以还有“平民燕窝”一说 好气色，吃桃胶， 只是大家都知道怎么煮才好吃吗？ 这就给大家送上食谱！

用料

• 桃胶 10克
• 木瓜 1个
• 牛奶 150克
• 冰糖 适量

「 木瓜桃胶炖奶 」的做法步骤

步骤 1

食材准备 桃胶和牛奶、木瓜一起搭配，十分可口滋补，桃胶口感润滑，满满的胶质，吃在嘴里，美在脸上

步骤 2

先把桃胶洗干净备用 桃胶需其他浸泡12小时以上

步骤 3

先把桃胶洗干净备用 桃胶需其他浸泡12小时以上

步骤 4

木瓜对半切开 去掉瓜籽

步骤 5

拿出蒸好的桃胶 加入牛奶和少许冰糖

步骤 6

再炖20分钟即可

步骤 7

再把炖好的桃胶牛奶放到木瓜里面

步骤 8

这一碗胶原蛋白，绵绸润滑，喝起来绝对幸福感爆棚~ 女人需要宠爱自己，美丽是吃出来滴(●ˇ∀ˇ●)

「 木瓜桃胶炖奶 」的小贴士

▷桃胶 有中医认为桃胶是凉性的，能降火，多吃确实能缓解下便秘、痘疮，但对于虚寒体质的人来讲，冬季就不适宜多吃。 ▷时间 喜欢桃胶软烂一点的，可适当延长蒸炖时间

菜谱创建时间：2018-03-20 10:48:06