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养生鸽粥的做法

养生鸽粥

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作者: Sophie小厨娘
Sophie小厨娘
气血不足,朋友推荐的,说是她每次大姨妈量都很多。。。鉴于朋友爸爸是老中医,肯定是要尝试一下啦😄 不过俗话说得好,一鸽赛九鸡,可见鸽的营养价值是很高的。另外鸽子脂肪很少,肉也很细滑,口感上我也很喜欢。 鸽子据说性平,男女老少皆宜,特别是女性,除了月经不调,还能美肤养颜。 具体功效大家可以自行百度吧。

用料

养生鸽粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸽子让小店帮忙剁成小块,洗净后加料酒,一点盐,一点白胡椒粉,姜片腌制10分钟,以达到去腥的目的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切好备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣枸杞姜片切好备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.热锅热油,下腌制好的鸽子,大火爆炒 炒至颜色变了,加一点酱油调味。 2.砂锅中放米,加多些水,烧开。 3.放入炒好的鸽子,红枣枸杞还有萝卜丁 4.小伙慢煮30分钟 5.出锅,撒入葱末和香菜 觉得不够味的可以适当再加点盐 注意:砂锅煮好麻烦,要常常搅拌下不然会粘锅,还是推荐用电饭煲的煲粥功能吧

菜谱创建时间:2018-03-18 19:06:22
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