潮汕小吃～菜脯蛋〖早餐白粥绝配〗

作者： 紫萱小厨

萝卜干在潮汕称为菜脯（它是有腌制过的），咸香脆口，消食开胃，与潮汕咸菜、鱼露并称潮汕三宝。 菜脯蛋，即萝卜干炒鸡蛋，简单快手，菜脯蛋在潮汕没人不爱的，几乎是家家早餐必备，别看它是家常菜，🌻早餐配白粥吃开胃极了！你绝对吃了一口还要再吃一口，好吃到停不下来。 节日大鱼大肉的，好油腻，长假过后，吃啥都不香了，就想吃点清淡的、开胃的东西。👒此时炒上一盘菜脯蛋，喝一碗白粥，再好不过了。

用料

• 用料：
• 潮汕菜脯（萝卜干） 2条
• 鸡蛋 3个
• 食用油 适量

潮汕小吃～菜脯蛋〖早餐白粥绝配〗的做法步骤

步骤 1

准备食材，2条菜脯（萝卜干），由于菜脯很咸，适量就好。3个鸡蛋。

步骤 2

将菜脯（萝卜干）洗净，横切成小块，再切成细丁，或用菜刀剁成小粒，如图。

步骤 3

热锅冷油（☆一定要用平底锅，普通炒菜锅煎容易糊底），中小火，将菜脯粒倒入平底锅炒一下，炒到菜脯颜色变深一点，较之前缩小一点就好，关火，放凉备用。 炒一下主要是让菜脯的水分挥发掉，口感脆一点。

步骤 4

鸡蛋用筷子搅打一下。

步骤 5

将放凉的菜脯加到蛋液里，拌匀。 （留1/3蛋液最后才放）

步骤 6

锅中放点玉米油，将菜脯蛋液倒入平底锅，中小火煎，看成型了，改小火，翻过来，继续煎，最后倒入刚才预留的1/3蛋液，一会变金黄色就好了（这样蛋液包裹着菜脯粒，成品更漂亮！）。

步骤 7

装盘，闻到了，菜脯蛋的香味弥漫在空中，放到温热，尝一口，不过瘾，再吃一口，菜脯是脆脆的，香味很特别！关键是它开胃消食，早餐用它配粥太下饭了！ 春节吃了太多油腻的，亲们正需要这个小菜，快来试试吧！🍀🎻🎊🎊

潮汕小吃～菜脯蛋〖早餐白粥绝配〗的小贴士

全程中小火，用不粘平底锅煎，不会糊底，容易成型，煎出的蛋饼很漂亮。

菜谱创建时间：2018-02-28 10:25:48