牛奶泡杂粮饭

作者： 陈小璋

喜欢杂粮饭，喜欢牛奶，放在一起，更好吃～

用料

• 大米 杯
• 薏米 克
• 糙米 克
• 黑米 克
• 小米 克
• 高粱米 克
• 玉米 根
• 燕麦 克
• 糯米 克
• 绿豆 克
• 麦仁 克
• 大黄米 克
• 莲子 克
• 红枣 颗
• 山药 根
• 芋头 个
• 南瓜 克
• 红薯 个
• 纯鲜牛奶 克
• 鸡蛋 个
• 香蕉 根

牛奶泡杂粮饭的做法步骤

步骤 1

一般杂粮里放这些好吃些，可以选择放两到三样，也可以放七八九十样；糯米、大米、小米、红枣是不需要长时间浸泡的，其他的最好蒸之前浸泡12个小时；如果电饭锅有预约功能，最简单的方法，前一晚泡上直接预约第二天早晨的蒸好就可以（这样糯米大米小米红枣可以一起浸泡没关系口感影响不是很大）；喜欢白水煮鸡蛋的，可以再加个鸡蛋一起蒸；吃的时候乘一碗饭，倒入纯牛奶（冷热都可以，我喜欢倒冷牛奶，这样热饭一中合，立马就可以吃了）；喜欢甜的，可以吃之前切半根香蕉放上面；淀粉，蛋白质，水果，齐啦～

菜谱创建时间：2018-02-17 09:12:59