「月澜姐」厨艺技法：如何炒肉不粘锅

作者： 月澜姐

炒菜我喜欢使用熟铁锅，安全无毒，使用寿命也长。缺点是容易粘锅。特别是炒肉时，本来切的很漂亮的肉丝、肉片，一下锅就粘的一塌糊涂，颜值全无。接下来怎么炒也难有卖相和味道。 可是酒店大厨们为什么用铁锅炒菜不会粘锅？他们到底使用了什么方法？今天跟大家讲解下炒菜技法之“ 如何炒肉不粘锅 ”。 看视频演示前先讲下简单的原理。如果锅是热的，肉是凉的（指常温），肉一定会被粘到热锅上。那么油就起到了很大的作用。如果锅是热的，凉肉和热锅之间隔着冷油，肉和油同时加热，就不会粘锅了。。。

用料

• 食用油 少量

「月澜姐」厨艺技法：如何炒肉不粘锅的做法步骤

步骤 1

开大火，锅内倒油

步骤 2

旋转锅，使油附着锅壁

步骤 3

把热油倒出

步骤 4

调到中火，重新倒入冷油

步骤 5

趁油冷时，放入肉丝

步骤 6

翻炒，待肉丝变色后盛出

步骤 7

每周都有菜品更新，欢迎关注“月澜姐”公众号 致力于分享制作过程、菜品搭配和厨艺技法。希望厨艺小白早日进阶为厨艺达人，家庭厨房变得更专业。

「月澜姐」厨艺技法：如何炒肉不粘锅的小贴士

大家想过没，既然热锅冷油炒肉可以不粘，为什么还要先润一下锅（专业称“灸锅”）？先解释下“灸锅”：烧热锅，倒少量油，端起锅旋转锅边，让油在锅壁上转圈，使油附着在锅壁。这样炒锅就能光滑油亮，称为“灸锅”。灸锅的目的是让全部锅壁都形成不粘涂层，无论多大幅度的炒肉动作，都可以让锅壁达到不粘。当你炒黏性较大的食材时都可以先灸锅。

菜谱创建时间：2018-02-02 10:30:01