拌荞麦面

作者： _kkchan

吃腻了大鱼大肉，来份健康的荞麦面吧

用料

• 荞麦面 随意
• 胡萝卜 1根
• 小青瓜 2根
• 黑木耳 少许
• 生抽 随意
• 陈醋 随意
• 指天椒 随意

拌荞麦面的做法步骤

步骤 1

胡萝卜小青瓜洗净，擦丝 黑木耳泡好，绰熟（忘了拍）

步骤 2

黑木耳切丝

步骤 3

荞麦面煮熟捞起

步骤 4

拌匀浇上生抽+陈醋+指天椒粒的酱汁就可以开吃啦 十分开胃

步骤 5

当然啦，没有翻白眼是不完整的一顿 那就炒个千页豆腐吧 低脂低卡高蛋白的千页豆腐啊！

拌荞麦面的小贴士

饮食要均衡，注意每顿以及每天蛋白质必须摄入够

菜谱创建时间：2018-01-31 21:53:42