生酮-杏仁椰子饼

作者： 生酮-匿城看世界

在下厨房看到一个杏仁花生饼干的生酮菜谱，觉得很不错，考虑到花生的种类，和卫生问题还是不太适合生酮，就把食谱改进了一点，希望酮仁们吃得开心😃

用料

• 黄油 100g
• 蛋液 一只
• 椰子面粉 50g
• 蓝钻杏仁粉 100g
• 洋车前子壳粉 15g
• 奇亚籽（可忽略或换别的坚果） 50g
• 泡打粉 5克
• 盐 5克
• 赤藓糖醇 15克

生酮-杏仁椰子饼的做法步骤

步骤 1

将黄油隔水融化，鸡蛋打成液体。

步骤 2

将所有的干性材料混合均匀。将蛋液和黄油倒入拌匀。湿手整成长条形，切片放入烤箱200度20分钟。

步骤 3

我是切了18块，热量大概是110.5cal/块。涂黄油吃特别好吃，也可以涂奶油，大家自己发挥～

菜谱创建时间：2018-01-29 10:45:24