减肥小食|仿混合谷物薄脆饼.IKEA

作者： 1eggperday

看了配料表自己弄的，主图是正版。健康小零食。献给嘴馋动手能力强又不想花钱的你

用料

• 黑麦粉 65克
• 大麦粉 4克
• 燕麦片 8g
• 熟白芝麻 4g
• 燕麦粉 4g
• 水 56g
• 酵母 1克
• 橄榄油 3g
• 海盐 1g

减肥小食|仿混合谷物薄脆饼.IKEA的做法步骤

步骤 1

配料表镇楼。

步骤 2

黑麦粉、大麦粉、盐混合均匀。酵母拿水化开后加入，揉成团，加入橄榄油，揉匀。

步骤 3

烤箱预热200度。沾上燕麦片、燕麦粉和熟白芝麻混合物，均分成4份。

步骤 4

摁扁呈薄片，静置半小时。烤12分钟。

减肥小食|仿混合谷物薄脆饼.IKEA的小贴士

口感可能有一定差别。味道自己搞的略胜一筹。宜家的吃起来像极度脱水的欧包片，硬脆，有一定厚度，所以也可以不用像我擀都这么薄。烤制时间根据实际情况调整。 翻4倍为宜家量。

菜谱创建时间：2018-01-24 17:50:50