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🍠地瓜豆腐
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作者:
膳之雪厨房
便秘、异味、体乏时之佳品 地瓜: 五性 平。五味 甘 适合气虚、血虚、阴虚体质 归经:脾、肾 注意:肥胖之人少摄取 含有促进食欲成分,容易发胖、 所以肥胖之人少摄取 健脾胃佳品红薯🍠、含有丰富的食物纤维、 改善便秘的食材。
用料
红薯
100克
豆腐
小块
盐
少量克
白糖
少量克
🍠地瓜豆腐的做法步骤
步骤 1
100克地瓜切成块
步骤 2
小块豆腐用微波炉转2分钟
步骤 3
煮熟的地瓜、把加热的豆腐用手捏碎。然后加糖,盐搅拌就可以。
步骤 4
放在盘里就能吃了。
🍠地瓜豆腐的小贴士
红薯在蔬菜类中罕有葡萄糖份高的食物。 所以癌症患者不易多吃。
菜谱创建时间:2018-01-16 07:06:25
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