🍠地瓜豆腐

作者： 膳之雪厨房

便秘、异味、体乏时之佳品 地瓜： 五性 平。五味 甘 适合气虚、血虚、阴虚体质 归经：脾、肾 注意：肥胖之人少摄取 含有促进食欲成分，容易发胖、 所以肥胖之人少摄取 健脾胃佳品红薯🍠、含有丰富的食物纤维、 改善便秘的食材。

用料

• 红薯 100克
• 豆腐 小块
• 盐 少量克
• 白糖 少量克

🍠地瓜豆腐的做法步骤

步骤 1

100克地瓜切成块

步骤 2

小块豆腐用微波炉转2分钟

步骤 3

煮熟的地瓜、把加热的豆腐用手捏碎。然后加糖，盐搅拌就可以。

步骤 4

放在盘里就能吃了。

🍠地瓜豆腐的小贴士

红薯在蔬菜类中罕有葡萄糖份高的食物。 所以癌症患者不易多吃。

菜谱创建时间：2018-01-16 07:06:25