乌贼🦑球花椰菜

作者： 膳之雪厨房

球花椰菜 五性 平 五味 甘 适合气滞、气虚的体质 归经：肝脾胃大肠 含有丰富的营养中尤其维他命C最丰富 提高肾功能、改善虚弱体质、健肠胃 含有很高的抗酸化作用，提高免疫力、 改善生活习惯病，高血压等 乌贼🦑 五性 微温 五味 鹹 适合阴虚、血虚、气滞、淤血体质 归经 肝、肾 有期待改善养血、促进肝功能、贫血、白带增多、月经过多等 预防动脉硬化也有显著效果 乌贼🦑的软骨是很有名中药原材料 中药名称为乌贼骨、适用于白带异常、 早漏、治肠胃病时也经常使用

用料

• 花菜 1/2个
• 蒜 1瓣
• 乌贼 2只
• 橄榄油 20ml
• 干青椒 少量

乌贼🦑球花椰菜的做法步骤

步骤 1

把所有材料放在一起，搅拌均匀后，盛在盘子里搅拌均匀.盖上保鲜膜。在微波炉里600w 3分钟后即可食用。

步骤 2

摆个装饰花就完成了

乌贼🦑球花椰菜的小贴士

球花椰菜不易长时间煮。

菜谱创建时间：2018-01-09 18:50:51