红枣莲子枸杞粥（傻瓜电饭锅版）

作者： 小溪的低脂美味料理

第一次尝试嘻嘻～也是随意琢磨着放食材

用料

• 莲子 6颗
• 红枣 4颗
• 黑豆 红豆 黑米 小米 少量
• 大米 1小把
• 冰糖 2块
• 枸杞 8粒

红枣莲子枸杞粥（傻瓜电饭锅版）的做法步骤

步骤 1

早上出门前，泡上黑豆红豆这些粗粮；

步骤 2

下午回家时去超市买了去芯儿莲子、枸杞； 莲子去芯可以去掉苦味

步骤 3

泡好的黑豆红豆、莲子、冰糖下锅； 黑米和小米下锅，无需提前泡； 放一小把儿米，也可以不放； 切入红枣（买的“好想你”的一级红枣，个头大好吃哈哈） 电饭锅“煲汤”模式1小时，再放枸杞（可以更晚点饭，这样还能保持枸杞的红润色泽） 切换“煮饭”模式20mins，让粥沸腾，注意搅拌，不易粘锅，而且粥更粘稠嘻嘻～～ 再“煲汤”模式小火继续10mins，味道可以就出锅啦～ 有耐心的小伙伴们也可以继续再煮半小时哈哈～～我已经忍不住了😝

红枣莲子枸杞粥（傻瓜电饭锅版）的小贴士

（今天第一次买莲子做粥，泡完去健身，所以只泡了三小时，煮出来口感脆软；喜欢软口儿的可以早点准备）

菜谱创建时间：2017-12-29 21:21:13