什锦番茄焖饭（减脂餐）

作者： 红魔鬼小姐

用料

• 鸡胸肉 200g
• 虾仁 200g
• 糙米 110g
• 水 140g
• 番茄 2只
• 香菇 300g
• 青豆 100g
• 胡萝卜 1小根

什锦番茄焖饭（减脂餐）的做法步骤

步骤 1

香菇切片，鸡胸、胡萝卜切丁，豌豆与虾仁洗净。然后用料酒腌一下鸡胸、虾仁。

步骤 2

锅内一点点油，香菇、胡萝卜、青豆入锅炒香炒熟

步骤 3

加入虾仁、鸡胸肉炒熟。加入生抽、少许老抽、盐调味，要比平时炒菜稍咸，因为一会儿要焖饭

步骤 4

糙米与水入锅。时间足够的话，先把糙米泡1小时。

步骤 5

炒好的菜倒入糙米上，无需搅匀。在上面放两只划了十字刀的番茄。

步骤 6

用“煮饭”程序。煮好后搅匀出锅就好～

菜谱创建时间：2017-12-24 19:21:36